Videos

Pour maintenir sa forme et sa condition physique, l'ACH vous propose plusieurs types de vidéos :

- Améliorer sa technique de marche nordique au travers de vidéos explicatives

Vidéos explicatives sur YouTube d'un professionnel de la marche nordique LIEN

- Maintenir sa condition physique avec des vidéos de renforcement musculaire (par Céline de 10-30 min)

Vidéos régulièrement mises à jour (1 à 2 vidéos par semaine)

Page youtube : LIEN

- Travailler son cardio à domicile avec des vidéos en live et en replay (par Emmanuelle de 30-40 min)

Tous les mercredis en direct à 10H30 sur Facebook (pas besoin d'avoir un compte facebook)

Page facebook : LIEN

Les vidéos restent en ligne, vous pouvez donc en profitez après le direct