Marche Nordique dans Nantes et sa métropole
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Vous avez sans doute remarqué que Roland propose certains lundis matin une séance intitulée "Dyna'Marche".
Cette séance est une séance de marche sans bâtons. Elle est constituée de deux parties : une partie exercices et une partie mise en pratique sur un parcours. Pendant la séance, il y a un travail de technique de marche, des exercices cardio-respiratoires, un travail de postures et des renforcements musculaires
Elle n'est pas réservée aux marcheurs débutants et s'adresse aux marcheurs de tous les niveaux qui veulent prendre davantage conscience de « leur marche ».
Vous pouvez essayer une séance quand vous le voulez !
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